Все про застосування розмарину, лікувальні властивості і протипоказання рослини

За давніми переказами, розмарин відганяє злих духів, притягує достаток і багатство. Але сьогодні рослина шанують за величезний перелік корисних властивостей, які використовуються в лікуванні і профілактиці хвороб. Знайшло воно своє місце в косметології та кулінарії.

Склад і поживна цінність розмарину

Якщо говорити про поживну цінність, то столова ложка розмарину містить 1% від щоденної норми вживання людиною вітаміну А. він необхідний для живлення тканин організму, чистоти шкіри, гарного сприйняття кольорів очима, здоров'я зубів. Це відмінний антиоксидант, що нейтралізує вільні радикали, так само як і вітамін З, теж у великій кількості міститься в розмарині. Трава розмарину і цінується за ці корисні властивості.

Також в розмарині містяться вітамін B6, фолієва кислота, пантотенова кислота, ніацин, рибофлавін, тіамін. Крім цього, рослина багата мінеральними речовинами, такими як мідь, цинк, натрій, калій, залізо, марганець, кальцій, магній, фосфор. Кальцій зміцнює не тільки кістки і зуби, але і стінки судин, нормалізує гормональний фон. Залізо-ключовий елемент у формуванні міоглобіну і гемоглобіну, які займаються транспортуванням кисню до тканин. Марганець корисний для нервової системи, нормалізує в крові рівень глюкози, допомагає формуванню м'язових і кісткових тканин.

Чим ще корисний розмарин, так це містяться в ньому ліпідами - 18 незамінних амінокислот, жирні кислоти, а також фітостероли. Особливо багатим корисними речовинами є ефірна олія рослини, в якому виділені флавоноїди, карнозолінова і урсолова кислоти, альфа-пінен, цинеол, камфора, лімонен і навіть специфічна розмаринова кислота, яка вважається найпотужнішим антиоксидантом. найбільше ефірного масла міститься в листі рослини — до 2%. вважається, що максимальна його концентрація знаходиться в трирічних листках.

Всього в 100 г розмарину міститься:

• 331 кКал;
• 15,22 г жирів;
• 4,88 г білків;
• 64,06 г вуглеводів;
• 9,31 г води;
• 42,6 г харчових волокон;
• 7,37 г насичених жирних кислот;
• Вітаміни A, В1, B2, B6, B9, C, PP
• Мінерали: залізо (29,25 мг.), фосфор (70 мг.), Натрій (50 мг.), Магній (220 мг.), Кальцій (1280 мг.), Калій (955 мг).

Корисні властивості розмарину для людського організму

Завдяки подібному складу трава розмарину має певні лікувальні властивості, а також надає тонізуючу дію на нервову і кровоносну системи людини. так, традиційна медицина рекомендує застосовувати розмарин при тривалому лікуванні антибіотиками, загальної слабкості, зниженому кров'яному тиску, подагрі, ревматизмі, кольках, особливо у верхній частині живота.

Відмінне дію, особливо на чоловічу статеву систему, надає розмаринове вино. Для заспокоєння нервової системи рекомендується приймати ванну з розмарином, особливо перед сном.

Для поліпшення кровообігу використовують спиртову настоянку рослини, мазі, а порошок прописують при статевої слабкості, виснаженні і сильному нервовому напруженні. Розмарин використовують для стимуляції роботи кишечника, шлунка, при лікуванні захворювань серцево-судинної системи, тромбофлебітах, для реабілітації після інфаркту міокарда.

У Німеччині державні служби охорони здоров'я офіційно рекомендують приймати ліки на основі розмарину для лікування жовчних, шлунково-кишкових спазмів, метеоризму. зовнішнє застосування розмарину як ліки рекомендовано при хворобах суглобів і м'язів. препарати на основі ефірного масла розмарину мають антисептичну дію, тому використовуються для лікування абсцесів, інфікованих ран, екземи, фурункульозної і вугрової висипки.

Застосування розмарину в медицині

У медицині в основному застосовується ефірне масло розмарину, яке добувають з листя. Але і самі листя, а також молоді пагони теж використовуються в лікувальних цілях.

Лікувальні властивості розмарину

Розмарин в медицині використовується як відмінний імуностимулятор. він надає пом'якшувальну дію на дихальні шляхи, добре бореться з кашлем, простудними захворюваннями. Відмінно показав себе в лікуванні величезного числа хвороб серця, особливо перикардитів. Трава підвищує кров'яний тиск, зміцнює організм, має тонізуючі, антидепресивні, жовчогінні, антиоксидантні властивості. Оскільки розмарин відмінно бореться з мікроорганізмами, його застосовують для лікування різних інфекційних захворювань, в тому числі і в статевій сфері.

Як приймати розмарин, народні рецепти

Рослина давно застосовується в народній медицині. З давніх-давен народні лікарі використовували розмарин, грунтуючись на його корисні властивості, зберігши деякі рецепти і до сьогоднішнього дня. Окремі з них представлені нижче.

Настій розмарину на спирту

корисною є спиртова настоянка рослини. для її приготування беруть 50 г листя, заливають 250 г спирту (на 70%) і залишають на 10 днів. За їх закінченні вміст віджимають, фільтрують і використовують за призначенням. Приготувати настоянку можна, розчинивши 3 г розмаринового масла в літрі спирту тієї ж процентності. Масло отримують шляхом перегонки листя рослини з водяною парою, але готове можна купити в аптеці.

Настій розмарину на воді

Можна приготувати настій і на воді. Для цього 2 ч.л. подрібненого листя заливають склянкою окропу і настоюють півгодини. Після цього рідину треба процідити і застосовувати протягом дня за 4-6 прийомів. Отримана настоянка розмарину знайшла своє застосування в лікуванні серцевих захворювань, для поліпшення відтоку жовчі, зняття нервової напруги. настій разом з лавандою використовується в післяінсультний період, покращує зір, пам'ять, мозковий кровообіг.

Як зробити відвар з розмарину

Для приготування відвару беруть 2 ч.л. подрібненого листя і заливають склянкою окропу, кип'ятять приблизно 15-20 хвилин і проціджують. Отриманий відвар розмарину п'ють за півгодини до їди тричі на день по чайній ложці. Застосовується при шлункових кольках, болях в серці, неврозах, аменореї, як тонізуючий засіб при імпотенції.

Розмариновий чай

На розмарині також готують чай. Для цього чайну ложку з верхом подрібненого листя заливають 250 мл гарячої води і настоюють приблизно 15 хвилин. Причому рекомендується використовувати талу воду. пити чай бажано один раз вранці і ще раз в обід. Чай з розмарину має корисні загальнозміцнюючі властивості, тому бажаний після перенесених інфекційних захворювань, при загальній слабкості.

Застосування розмарину в косметології

Завдяки великому дії і величезній кількості корисних властивостей розмарин застосовують в косметології. Він використовується в лосьйонах для обличчя, оскільки омолоджує шкіру, коригує її рельєф шляхом поліпшення кровообігу. Також він відмінно показав себе в боротьбі з ожирінням, целюлітом. Але на цьому використання розмарину в косметології не закінчується.

Розмарин для волосся

Вважається, що розмарин здатний впоратися практично з будь-якою проблемою волосся. Навіть звичайний відвар рослини використовують замість кондиціонера, не кажучи вже про його лікувальні властивості. Так, ополіскування відваром допомагає зміцнити ослаблені волосся за рахунок поліпшення циркуляція крові в шкірі голови. він відмінно бореться з жирністю волосся, а також з дуже сухою шкірою голови. при регулярному використанні дозволяє зробити волосся пишними і блискучими. Щоб прискорити ріст волосся, можна робити масаж голови з використанням суміші масел на основі ефірного масла розмарину з додаванням масел чебрецю, кедра і лаванди.

Вплив розмарину на шкіру

Відомо позитивний вплив розмарину на шкіру. Завдяки антисептичній дії він відмінно бореться з підлітковими прищами, гнійними висипаннями, не залишаючи після них слідів. Для цього використовують відвар з сухої трави листя рослини. Можна придбати в аптеці масло розмарину і використовувати його для аплікацій на ніч на вогнища запалення на обличчі. Курс Масляної терапії допомагає позбутися від сухості шкіри обличчя, повернути їй молодість і шовковистість.

Вважається, що, якщо використовувати суміш масла розмарину і мигдалевого масла (1 ч.л. і 8 крапель відповідно), можна позбутися від розтяжок на тілі. Щоб надати шкірі тонус, зняти роздратування і втому, біль в суглобах і м'язах, рекомендується прийняття розмаринових ванн.

Як використовують розмарин в кулінарії

Широко застосовується розмарин і в кулінарії. потроху його листя додають в Горохові супи, до страв з сиру, капусти, шпинату, баклажанів, картоплі, кабачків, а також до різноманітних соусів. перевага рослини в тому, що після теплової обробки воно практично не втрачає свій аромат. Добре себе проявляє в якості добавки до десертів і фруктових салатів. Італійці люблять додавати його в свої прісні коржі для піци, а французи використовують при приготуванні супів, опускаючи гілочки в кипляче вариво і виймаючи їх через 5-6 хвилин. Якщо перетримати, то можна зіпсувати смак страви.

Погано поєднується розмарин з червоними овочами: томатами, буряком та іншими. краще не використовувати його в поєднанні з лавровим листом. Застосовувати рослина, в принципі, треба з обережністю, так як воно має інтенсивний густий аромат, здатний перебити інші, більш ніжні.

Розмарин: протипоказання до застосування

Крім того, що листя розмарину мають лікувальні властивості, відомі і протипоказання до їх застосування. Категорично не можна застосовувати розмарин таким категоріям осіб:

• Страждаючим гіпертонією;
• Які мають індивідуальну непереносимість рослини;
• Страждають алергією;
• Епілептикам;
• Людям, схильним до судом;
• Дітям до 6 років;
• Вагітним і годуючим жінкам.

Майте на увазі, що використовувати розмаринове масло всередину дуже небезпечно, так як у великих концентраціях воно отруйне. Якщо ви вже застосовуєте якісь лікарські препарати, порадьтеся з лікарем, перш ніж почати використовувати розмарин. Деякі з них можуть мати негативну взаємодію з рослиною. У будь-якому випадку перед його прийомом треба порадитися з лікарем і перевіритися на відсутність алергічної реакції на рослину.

В цілому розмарин — дивовижне по спектру своєї дії рослина. Його корисні властивості використовуються як в традиційній, так і народній медицині, а також косметології. Не кажучи вже про чудовий аромат і смак, якими наділяє рослина різні страви при їх приготуванні! Однак з розмарином треба бути обережним. Занадто їм захоплюючись, можна нашкодити своєму організму.