перцева м'ята: шкода і користь для організму

Корисні властивості різних рослин були доведені нашими предками ще багато століть тому, коли вони використовувалися в якості основних лікарських засобів при самих різних захворюваннях. Не виняток в цьому плані і м'ята перцева, що володіє розслаблюючим і протизапальну дію. У наш час ця рослина цінується за свій незвичайний аромат і широкі можливості (використовується в кулінарії, медицині, парфумерії і навіть лікеро-горілчаної промисловості). М'ятні листя-просто унікальний засіб від самих різних недуг.

М'ята перцева: опис

Перцевої м'ятою охрестили багаторічна, трав'яниста, запашна рослина, яке досягає 60-80 см у висоту. воно має прямостоячий чотиригранний стебло іноді червонуватого кольору, з рідкісними короткими волосками. Він покритий безліччю темно-зеленого листя довгасто-яйцевидної форми з короткими черешками і загостреними краями. Іноді листя можуть мати фіолетовий відтінок.

Квітки трави м'яти перцевої досить дрібні, зібрані в колосовидні суцвіття і мають світло-фіолетове забарвлення (як і листя, мають лікувальні властивості). Віночок п'ятичленного типу, злегка неправильної форми (неясно двогубий), рожевого або блідо-фіолетового кольору. Цвіте рослина в липні-серпні.

М'ята перцева має горизонтальне гіллясте кореневище з тонкими мочкуватими корінням, а її плоди (з'являються вкрай рідко) складаються з чотирьох горішків.

Хімічний склад лікарської рослини

Лікувальні властивості м'яти перцевої, яка, до слова, має і певні протипоказання, безпосередньо залежать від її хімічного складу. Так, основними діючими компонентами перцевої м'яти виступають ефірна олія, дубильні речовини, флавоноїди і гіркоти, проте найважливішим серед них є ментол (міститься до 60%). Саме він при нанесенні на шкіру або слизові оболонки подразнює нервові закінчення і викликає відчуття поколювання і холоду.

З порушенням» холодових " рецепторів поверхневі судини звужуються, а судини внутрішніх органів, навпаки, розширюються. Цілком ймовірно, що саме цим і пояснюється полегшення больових відчуттів при тій же стенокардії (ментол приймають на шматочку цукру при болях в області серця). Крім того, ця речовина може використовуватися як легке місцеве анестезуючий засіб.

Лікувальними властивостями володіють практично всі частини м'яти перцевої. Листя, пагони і квітки містять в собі велику кількість не тільки згаданого ефірного масла і дубильних речовин, а й біологічно активні компоненти, цукор, жири, вітаміни з І Р, каротин, мінеральні солі, природні стероїди і антиоксиданти. Насіння рослини включає в себе близько 20% жирної олії, що використовується в кулінарії та інших галузях промисловості.

Застосування перцевої м'яти в фармакології

Позитивна дія, яке надає м'ята на організм людини, дозволило створити велику кількість фармакологічних препаратів на її основі. Зокрема, перцевий вид використовують не тільки в народній або традиційній медицині, а й в ароматерапії, при виробництві косметики або в харчовій промисловості.

У фармакології на основі цієї рослини створюються препарати для лікування головного болю, серцево-судинних захворювань, нервових розладів, безсоння, запалення органів травної системи, астми, виразки шлунка та застуди. Також такі засоби ефективні при блювоті, захворюваннях горла, каменях у нирках або печінці і атеросклерозі.

Пагони і листя рослини можуть використовуватися як в свіжому, так і в сушеному вигляді, в будь-якому випадку характеризуючись приємним охолоджуючим пряним смаком і різким тонким ароматом (викликаний високим вмістом ментолу).

Як застосовують перцеву м'яту в народній медицині

Дізнавшись про те, як м'ята діє на організм людини, ще наші бабусі придумали безліч рецептів найбільш ефективного її вживання. Набуті знання передавалися з покоління в покоління, завдяки чому настої, відвари, примочки або просто чаї з перцевої м'яти досі активно використовуються в народній медицині.

Чим корисний настій з перцевої м'яти

Настій з перцевої м'яти – один з найпростіших варіантів її приготування. Вам потрібно всього лише залити одну чайну ложку листя рослини 200 мл окропу, після чого настояти 20 хвилин. Перед вживанням (а можна і відразу) рідину проціджують і при бажанні додають цукор. Приймають такий настій по одній столовій ложці кожні 2-3 години.

За допомогою даного засобу ви легко позбудетеся від безсоння, стресу, головного болю і болю в області живота, адже перцева м'ята прекрасно заспокоює і знімає спазми, а також нерідко допомагає при печії.

Безумовно, настоянка м'яти перцевої володіє багатьма лікувальними властивостями, однак, не варто забувати і про можливі протипоказання, які характерні для будь-якого виду цієї рослини (про це трохи пізніше).

Корисні властивості спиртової настоянки

Настоянку м'яти перцевої можна приготувати і на спирту, від чого її лікувальні властивості тільки зростуть. так, спиртова настоянка з екстрактом перцевої м'яти успішно використовується для інгаляцій при запаленні носа, трахеї, слизової оболонки горла або навіть при бронхіті. При зовнішньому застосуванні вона є прекрасним зігріваючим засобом для розтирань, при головних болях, мігрені або запаленні шкірного покриву.

М'ятна спиртова настоянка створюється наступним чином: 20 г сухого листя заливають 100 мл 75%-ного спирту, після чого протягом двох тижнів наполягають в темному місці. Настій вживають по 10-15 крапель (можна розвести з водою) 3-4 рази на день.

Чим корисний відвар перцевої м'яти

Існує безліч варіантів приготування відвару з перцевої м'яти. Наприклад, з огляду на, що ця рослина добре підходить для поліпшення фізичного самопочуття і здатне підвищувати настрій, при депресії корисним буде наступний рецепт: 1 ст.ложку подрібненого листя слід залити однією склянкою окропу і проварити 10 хвилин. Після проціджування такий відвар необхідно приймати по півсклянки двічі на день – вранці і ввечері.

Існує й інший спосіб приготування відвару. Візьміть столову ложку подрібненої м'яти і додайте до неї півлітра води. Потім помістіть склад в каструлю і кип'ятіть на невеликому вогні близько 10 хвилин. Після цього потрібно дозволити відвару настоятися протягом 10-15 хвилин і процідити його.

Отримане засіб вживають всередину по півсклянки тричі на день до прийому їжі. Можете додати в відвар цукор або мед, що тільки посилить його смакові якості.

Як використовують масло на основі м'яти

На основі м'яти готують навіть м'ятна олія – ефективний засіб при болях в животі, печії або при здутті. Найпростіше приймати його всередину разом з водою або ж накапавши на шматочок цукру (3-4 краплі буде досить). Крім того, нерідко воно використовується і зовні - при лікуванні вугрової висипки, запальних захворювань шкіри і для заспокоєння головного болю (можна нанести на скроневу зону при мігрені).

Користь вживання чаю з перцевої м'яти

У більшості випадків при використанні м'яти перцевої в якості чаю особлива увага приділяється тільки її листю, хоча і вони мають певні протипоказання. треба сказати, що м'ятний чай є досить ароматним і ніжним напоєм, що дарує внутрішню прохолоду. Він добре освіжає, додає організму сили і покращує травні процеси. У той же час цей чай прекрасно позначається і на психічному здоров'ї, знімаючи нервову напругу і допомагаючи розслабитися, на час забувши про проблеми.

М'ятний чай вже давно зарекомендував себе як відмінне протизастудний засіб, тому і став одним з найбільш популярних напоїв в сучасних сім'ях. Рецепт приготування м'ятного чаю нескладний: одну столову ложку (з гіркою) висушеного листя і суцвіть м'яти заливають склянкою окропу і настоюють 10-15 хвилин, після чого чай повністю готовий до вживання. Виходячи з особистих переваг, можна додати в напій цукор або мед.

Користь від м'ятного чаю помітна практично відразу: він допомагає підняти тонус і покращує загальне самопочуття. Проте не варто забувати, що м'ята – це лікарська рослина, а значить, не варто їм зловживати.

Для хворої дитини чай з м'яти перцевої готують трохи інакше, зменшуючи концентрацію м'ятного настою за допомогою додавання більшої кількості води. Тобто для дитячого м'ятного напою вам знадобиться ложка сухої трави і півлітра рідини або ж просто їх менші пропорції. Після проціджування можна давати чай дитині, але, як показує практика, краще попередньо додати в нього мед або цукор (це зробить чай смачніше і корисніше).

М'ятний чай є відмінним засобом для зменшення кислотності шлунка, боротьби з колітами, больовими відчуттями при менструаціях або клімаксі . у будь-якому з цих випадків Вам лише потрібно залити свіже листя перцевої м'яти (4-5 листочків) склянкою крутого окропу, попередньо порвавши або порізавши м'яту на дрібні шматочки. Чай настоюють 5-7 хвилин, після чого можна спокійно насолоджуватися смачним і корисним напоєм.

При бажанні в м'ятний чай можна додавати і інші рослини. Вони тільки посилять властивості напою, послужать хорошою профілактикою від простудних захворювань і посприяють підвищенню імунітету.

Лікувальні властивості м'ятних ванн

Використовувати м'яту перцеву можна і не зовсім традиційним способом, роблячи з неї ароматні ванни. для цього необхідно приготувати відвар в таких пропорціях: 50 г м'яти заливають 8 л води і кип'ятять протягом 15 хвилин, після чого наполягають відвар ще 30 хвилин. Цей рецепт допоможе в боротьбі з золотухою, болями в суглобах або при рахіті, хоча можна приймати м'ятні ванни і в косметичних цілях (50 г м'яти заварюють в 10 л води). Крім того, настій в такій концентрації нерідко використовують для клізм.

При дерматозах, які супроводжуються сильним свербінням, разом з м'ятою перцевої в ванну додають відвар горця пташиного.

Кому вживання перцевої м'яти протипоказано

Обговорюючи корисні властивості перцевої м'яти, не можна не відзначити і наявні протипоказання до застосування зазначеної лікарської трави. перш за все, перцева м'ята протипоказана людям, які страждають від зниженого тиску. це не означає, що вам доведеться повністю відмовитися від подібного напою, просто слід приймати його з обережністю.

М'ята протипоказана вагітним жінкам і годуючим мамам, хоча вона відмінно справляється з проявами токсикозу. Цілком можливо, що після консультації з лікарем ви все ж зможете іноді насолоджуватися ароматним м'ятним чаєм.

Ще однією групою, якій протипоказана перцева м'ята, є алергіки з індивідуальною непереносимістю до цієї рослини. У деяких випадках уникнути негативних наслідків можна, лише повністю відмовившись від вживання цієї рослини (в будь-яких видах).

Протипоказано описане рослина і для дітей грудного віку, оскільки міститься в м'яті ментол здатний викликати пригнічення або навіть повну зупинку дихання дитини.

У будь-якому випадку при приготуванні настоянок і відварів з перцевої м'яти необхідно дотримуватися дозування навіть тим людям, які не належать до вищевказаних категорій, так як її перевищення може викликати сонливість. Не зайвою буде і консультація лікаря, який після відповідних обстежень допоможе вам краще розібратися з дозуванням м'ятних настоїв або відварів.