корисні властивості, застосування і шкода бергамота

Бергамот відомий в основному завдяки ароматизованому чаю. Зустріти цей дивовижний цитрус у вигляді фрукта дуже проблематично, а ось придбати ефірне масло можна в супермаркеті або аптеці. При правильному застосуванні бергамот стане відмінним помічником в косметичних процедурах і оздоровленні організму.

Хімічний склад бергамоту

Шкірка плодів містить 1-3% ефірного масла. Воно являє собою жовто-зелену рідину з приємним свіжим цитрусовим запахом і кислуватим смаком.

До складу олії бергамоту входять: ліналілацетат (складний ефір групи терпеноїдів), камфен (біциклічний монотерпен), бергаптен, бергаптол, лімонен (терпеновий вуглеводень), гераніол, ліналоол і нерол (спирти групи терпеноїдів), терпінеол (монотерпеновий спирт), цитраль (монотерпеновий альдегід з сильним запахом лимона), метилантранілат.

Бергаптен і бергамотин є фурокумаринами – речовинами з фотосенсибілізуючою дією.

Корисні властивості бергамоту для організму

Бергамот володіє багатьма корисними для організму людини властивостями: зміцнює імунітет, допомагає боротися з простудними захворюваннями, тонізує і бадьорить, має антисептичну, антипаразитарну і протигрибкову дію.

Олія бергамоту, завдяки протизапальному ефекту, допомагає в лікуванні укусів комах, опіків, екземи та псоріазу. Його застосовують і в лікуванні вітіліго (порушення пігментації шкіри з наявністю білих плям), так як в ньому містяться фурокумаріни, що сприяють виробленню пігменту меланіну.

Бергамот сприяє нормалізації секреції потових і сальних залоз, допомагає при інфекціях сечостатевої сфери і вважається сильним афродизіаком. Благотворно впливає бергамот на нервову систему: заспокоює, знімає стрес, стимулює розумову діяльність.

Застосування в народній медицині: лікування бергамотом

Бергамот має загальнозміцнюючу дію на організм і застосовується в різних процедурах.

Чай з бергамотом

Чай з бергамотом традиційно роблять з Індійського і цейлонського сортів чаю з додаванням олії з шкірки бергамота. Для варіанту з зеленим чаєм використовується сорт "Ганпаудер". Такий чай володіє пряним терпким смаком зі свіжими нотками.

Завдяки кофеїну чорний чай бадьорить і допомагає концентрувати увагу, масло бергамота підвищує настрій, зменшує стрес і допомагає зняти втому.

Найпопулярніший вид ароматизованого чаю з бергамотом-Earl Grey (Граф Грей).

Чай з бергамотом заварюють, як будь-який інший чай. На одну чашку беруть чайну ложку чаю, заливають окропом і настоюють кілька хвилин. Добре поєднується бергамот з середньолистовими і крупнолистовими сортами чорного чаю без добавок.

Для приготування домашнього чаю з бергамотом потрібно капнути до 10 крапель ефірного масла в невелику герметичну ємність, насипати в неї чай і щільно закрити. Періодично чай потрібно струшувати, не відкриваючи. Через 5 днів ароматний чай готовий.

Масло бергамота для зняття втоми

При надмірній напрузі і втоми масло бергамота можна додати в гель для душу або використовувати для масажу.

Масло бергамота при нервовому виснаженні

Бергамот робить благотворний вплив на нервову систему при емоційному виснаженні, неспокої, стресі і депресії. Поліпшити душевний стан і підвищити настрій допоможе аромалампа з таким складом: по 5 крапель масел бергамота і лаванди, 3 краплі олії неролі.

також кілька крапель олії бергамоту і ложку меду можна розбавити в склянці кип'яченої води і приймати двічі на день. Для боротьби з головними болями потрібно втирати в віскі суміш двох крапель олії бергамота і столової ложки рослинної олії.

Масло бергамота при бронхіті

При бронхіті у хворого спостерігається утруднене дихання, кашель, хрипи в легенях, підвищена температура. Лікування бронхіту із застосуванням ефірних масел полягає в таких процедурах, як холодні і гарячі інгаляції, розтирання, ванни.

Для холодної інгаляції потрібно нанести кілька крапель олії бергамота на тканину і вдихати аромат масла протягом 7 хвилин.

Для гарячої інгаляції у ємність з дуже гарячою водою потрібно капнути кілька крапель олії, накрити голову рушником і вдихати пари 5-7 хвилин . Разом з маслом бергамота можна використовувати і інші масла: лавандова, евкаліптова, ялицеве.

Крім інгаляцій рекомендуються розтирання з маслом бергамота , при застуді або бронхіті вони допоможуть посилити приплив крові до проблемних зон і зняти запалення. Масло або суміш масел втирають в шкіру до легкого почервоніння.

Знизити температуру тіла допоможе компрес : змочити марлю розчином з чверті склянки води і декількох крапель олії бергамоту і прикласти на литкові м'язи.

Масло бергамота при герпесі

Герпес-це вірус, який більшу частину часу в організмі знаходиться в латентній формі. Вилікується від нього повністю неможливо, але ефірними маслами можна припікати місця запалення для прискорення дозрівання пухиря і загоєння ранок.

Для цього використовують ефірні масла бергамота, чайного дерева, лаванди, евкаліпта і шавлії. Рекомендується застосовувати не тільки одне масло, але і комбінувати різні запахи. Суміш ефірних масел також розбавляють спиртом або масляним розчином вітаміну Е.

Як використовують масло бергамота в косметології

Бергамот знайшов широке застосування в косметології. Основний напрямок-боротьба із зайвою жирністю шкіри і волосся.

При жирному волоссі

для зменшення секреції сальних залоз і від випадіння волосся рекомендується два рази на тиждень робити маску, для якої знадобиться: 5-6 крапель ефірного масла бергамота, 2 яєчних жовтки, 20 г вівсяної муки і 50 мл несолодкого йогурту.

Змішати жовтки, борошно і йогурт, через кілька хвилин додати масло бергамота. Нанести маску на сухе волосся, укутати голову, потримати 10 хвилин, змити і обполоснути волосся трав'яним відваром.

При зайвій жирності можна спробувати розчісування волосся з ефірною олією. на дерев'яну гребінець потрібно капнути кілька крапель бергамотного масла і розчесати волосся по всій довжині в різних напрямках. Тонка плівка з масла покриє волосся, живлячи їх. також можна додати масло в покупні засоби, наприклад, в маски.

Для зміцнення волосся

Для кращого росту волосся і лікування посічених кінчиків застосовують маску з пивними дріжджами. для її приготування потрібно взяти 3 яєчних жовтки, 10 г пивних дріжджів, 5 столових ложок настою ромашки, 12 мл оливкової олії і 4-5 крапель олії бергамота. Подрібнені пивні дріжджі потрібно розчинити в теплому ромашковому настої, додати інші інгредієнти і перемішати.

Маску нанести на вологе волосся по всій довжині, надіти на голову поліетиленовий пакет або шапочку, прогріти голову феном і укутати. Через годину маску можна змивати. Для відновлення дуже пошкодженого волосся роблять курс з 10 масок.

для живлення сухого волосся рекомендується маска з бергамотом і бананом. потрібно взяти 3 столові ложки сметани (вершків або сиру), 15 г меду, 1 подрібнений банан (персик або абрикоси), 3 столові ложки соку алое, 6 крапель олії бергамота.

Всі інгредієнти потрібно змішати і нанести по всій довжині на чисте сухе волосся.

Укутати голову плівкою і рушником, протягом 15 хвилин прогрівати феном, а після цього потримати маску на волоссі ще півгодини. Після змивання маски обполоснути волосся відваром ромашки з декількома краплями бергамотного масла.

Для очищення шкіри

Бергамот часто використовується для вирішення таких косметологічних проблем, як зайва жирність шкіри і запалення.

• Маска для звуження пір: збити яєчний білок, додати 5 крапель олії бергамоту, нанести на обличчя на 5-10 хвилин.
• Маска для очищення шкіри: змішати масло винограду, бергамоту і чебрецю, нанести на обличчя на 15 хвилин.
• Засіб для нормалізації роботи сальних залоз: приготувати розчин з дистильованої води (75 мл), гліцерину (15 мл) і декількох крапель ефірних масел бергамота, герані і сандалу. Наносити на проблемні зони на 15 хвилин.
• Маска для живлення шкіри: змішати масло жожоба, винограду і бергамота, нанести на обличчя на 10 хвилин.
• Збагачення косметичних засобів: додати кілька крапель ефірного масла в порцію крему, молочка, лосьйону або тоніка.
• Тонізуючий Лосьйон для тіла: змішати кілька крапель масел бергамота, лимона, неролі і розмарину з мигдальним маслом (50 мл).
• Зволоження шкіри рук : кожен день наносити на руки кілька крапель олії бергамоту і масажувати.

Благотворно впливають на шкіру ванни з бергамотним маслом і морською сіллю. На столову ложку звичайної або морської солі потрібно взяти 5 крапель олії. Приймають такі ванни до півгодини.

Застосування бергамота в ароматерапії

Ефірна олія бергамоту часто використовується в аромалампах (аромакурительницах). Щоб наповнити кімнату ароматом, потрібні кілька крапель олії, трохи води і запалена свічка. для очищення задимленої кімнати в аромалампу потрібно помістити 5 крапель олії бергамоту, 4 краплі олії мирти і 4 краплі олії лиметта.

За допомогою ефірних масел можна сприяти підвищенню мозкової активності, чим може бути корисний бергамот для студентів або працівників, що мають справу з напруженою розумовою працею. Перед важливим заходом (іспитом, співбесідою) в аромамедальйон можна капнути масло бергамота, грейпфрута, і лаванди. На робочому місці не зайвою буде аромалампа. Це допоможе добре зосередитися, ясно мислити і обробляти великі обсяги інформації.

Для приготування ароматного масажного масла потрібно приготувати суміш з 4 крапель бергамотного масла, 3 крапель рожевого масла, краплі олії іланг-ілангу і 3 столових ложок олії жожоба.

Для ароматерапії в сауні у воду додають просто масло бергамота (5 крапель на 0,5 л води) або суміш з іншими маслами (м'яти перцевої, мирта, евкаліпт).

Як використовують масло бергамота в парфумерії

Сьогодні використання бергамота в натуральному вигляді в парфумерії обмежена через його властивості викликати фотоожогі шкіри. Для цієї мети використовується синтезоване масло. Максимальний відсоток олії бергамоту, дозволений міжнародною парфумерною організацією в промислових масштабах, становить 0,4% у складі парфуму.

Масло бергамота з його солодким терпкуватим цитрусовим запахом добре поєднується з різними ароматами, створюючи неповторний букет. В одній композиції з бергамотом використовуються масла жасмину, герані, ромашки, лаванди, фіалки, коріандру, кипариса і евкаліпта. Зазвичай бергамот застосовується в початкових нотах духів.

Духи з бергамотом цілком можна приготувати і в домашніх умовах з різних ефірних масел.

Рецепт для духів з ефектом зниження апетиту: ефірна олія меду - 8 крапель, жасмину - 3 краплі, бергамоту - 5 крапель, грейпфрута - 5 крапель, троянди - 1 крапля.

Кілька рецептів духів-афродизіаків:

• Масло жожоба-10 крапель, бергамоту - 2 краплі, сандалового дерева - 2 краплі, ванілі і кориці - по 1 краплі.
• Олії жожоба - 10 мл, бергамоту - 5 крапель, коріандру - 5 крапель, троянди - 3 краплі, неролі - 3 краплі, жасмину-1 крапля.

Цитрусовий одеколон : масло апельсина - 6 крапель, бергамоту - 6 крапель, лаванди - 2 краплі, розмарину - 1 крапля, рожевого дерева - 2 краплі, м'яти перцевої - 1 крапля, столова ложка спирту. Збовтати суміш і настоювати в темному прохолодному місці протягом тижня.

Духи з квітковим ароматом: масла пелюсток троянди - 5 крапель, жасмину - 5 крапель, герані і мандарина - по 2 краплі, бергамоту, іланг-ілангу і сассафраса – по краплі, 20 мл 90-градусного етилового спирту.

Духи зі свіжим ароматом: масло лимона - 5 крапель, меліси і лаванди - по 3 краплі, квіток апельсинового дерева - 2 краплі, бергамоту - 2 краплі, 20 мл 90-градусного етилового спирту.

Заготівля сировини з бергамоту

Плоди бергамота дозрівають до кінця листопада або на початку грудня. Заготовляють плоди і їх шкірку, листя, квітки, молоді пагони. Частини рослини висушують природним шляхом і зберігають в скляних ємностях далеко від сильнопахнучих речовин.

Так як сам фрукт володіє не дуже приємним смаком, в кулінарії він використовується рідко, зберігати плоди бергамота для цієї мети можна просто в холодильнику. Ефірна олія робиться з шкірки стиглих плодів методом холодного віджиму. Зберігати його потрібно в прохолодному темному місці в скляній тарі.

Шкода і протипоказання

Протипоказанням до вживання бергамоту є наявність алергії.

Масло бергамота може сприяти сильній пігментації шкіри, тому не варто наносити його на тіло перед виходом на сонце. При чутливій шкірі можливі опіки.

Бергамот дуже обережно слід застосовувати при вагітності. Пити чай з бергамотом потрібно в дуже обмеженій кількості.

Ефірне масло в косметичних цілях (наприклад, для запобігання розтяжок) в цей період можна застосовувати, але слід враховувати, що бергамот є сильним алергеном.

Дозволені також інгаляції з ефірною олією для лікування простудних захворювань і ароматерапія для зняття напруги і почуття тривожності. Але при проблемній вагітності будь-який спосіб застосування бергамота виключений.

Бергамот може принести організму велику користь, але при неправильному застосуванні може завдати і шкоди. Знаючи всі особливості його властивостей, можна з успіхом використовувати ефірну олію для ароматерапії, лікування або просто готувати смачний чай.