Масло авокадо: для чого корисно, кому не можна, як використовувати в косметичних цілях

Будь-якій жінці важливо відчувати себе молодою і красивою, в зв'язку з чим з'явилося безліч різноманітних процедур для омолодження шкіри. Однак не варто поспішати дзвонити косметолога і записуватися на прийом: засоби, здатні подбати про ваше здоров'я і красу, нерідко знаходяться зовсім поруч, а коштують в рази дешевше новомодних процедур.

Мова йде про олії авокадо , яке вже давно завоювало жіночі серця доступністю і ефективністю. Про те, чим багате це масло, де його можна використовувати, на що необхідно звернути увагу, щоб придбати якісний продукт, а також про багато іншого з тієї теми — ми сьогодні і поговоримо.

Як отримують масло

Нерідко корисні речовини містяться в кісточках рослин, і багато жінок вже напевно знайомі з маслом абрикосових кісточок. Але авокадо не входить в список таких маслянистих рідин. Добути дорогоцінний продукт можна тільки з плодів, причому важливо звернути увагу на стан фрукта — він обов'язково повинен бути стиглим.

Проводиться видобуток масла за допомогою такого методу, як холодний віджим. Він вигідно відрізняється від будь-якого іншого тим, що часу на виробництво масла необхідно небагато. Крім цього, сировина не піддається обробці високою температурою або парою, завдяки чому і зберігає всі корисні мікроелементи і вітаміни.

Хімічний склад

Говорячи про безліч корисних речовин, що входять до складу натурального масла без додаткової обробки, ми нітрохи не перебільшуємо. Авокадо здавна славиться високим вмістом вітамінів А, групи В, З, Е і D. Крім цього продукт багатий антиоксидантами, а ще мінералами: рідина з унікальними властивостями відрізняється присутністю заліза, магнію, міді, йоду, натрію, калію, фосфору, цинку.

Ще одне дивовижне речовина, що входить до складу масла, називається «скваленом». Цей компонент допомагає загоювати рани, а також дезінфікувати їх. А все завдяки тому, що сквален знаходиться в людському організмі, а саме в підшкірному жирі і шкірному салі. Це ж речовина впливає на статеві гормони, точніше, сприяє їх виробленню. Хлорофіл, який забарвлює маслянисту рідину в зелений колір, робить благотворний вплив на метаболізм людини, стимулюючи роботу шлунково-кишкового тракту.

Характерно для авокадо і зміст гістидину, поліненасичених і насичених жирних кислот, зокрема олеїнової, ліноленової, пальмітолеїнової, стеаринової, пальмітинової, лінолевої. Є в олії і фосфорна кислота.

Чим корисно масло авокадо

Масло з плодів авокадо значно відрізняється від звичайних ефірних масел. Спектр застосування цього продукту, здається, необмежений - від косметології до фармацевтики і навіть кулінарії. Але про все по порядку.

Настільки широкий спектр застосування масла пояснюється хімічним складом самого авокадо, і ви вже мали можливість переконатися в його багатстві. Всі корисні речовини роблять благотворний вплив на організм людини, через що продукт нерідко застосовується як засіб профілактики захворювань.

Речовина налагоджує роботу серцево-судинної системи, зокрема сприяє зміцненню стінок судин. Крім цього продукт допомагає нормалізувати високий артеріальний тиск і розріджує густу кров, таким чином перешкоджаючи утворенню тромбів. Впливає масло і на рівень холестерину в крові — бета-ситостерол разом з вітаміном Е і кислотами, допомагають впоратися з його підвищенням. Саме в зв'язку з настільки корисними властивостями масло з авокадо бажано вживати в їжу тим, хто переживав інсульт або інфаркт. Не зайвим продукт стане і в раціоні людей з гіпертонією, атеросклерозом і хворобами серця.

Комплекс вітамінів і кислот корисний буде і людям, що страждають від недокрів'я або анемії. Мідь, залізо, цинк, кобальт разом з вітамінами В і з стимулюють вироблення крові, а точніше — синтез гемоглобіну, рівень якого при недокрів'ї знижується.

Масло також впливає і на роботу шлунково-кишкового тракту. Воно допомагає налагодити метаболізм, покращує обмін речовин, завдяки чому шлунок зможе всмоктувати корисні мікроелементи з їжі. Періодичне використання авокадо масла призведе до того, що токсини не зможуть проникати в ваш організм, що, відповідно, відобразиться на стані вашої шкіри і зовнішнього вигляду в цілому.

Крім цього, продукт є профілактичним засобом, який незамінний для любителів фаст-фуду, оскільки запобігає появі таких захворювань шлунково-кишкового тракту, як гастрит або виразка шлунка. Захистить масло і нирки з печінкою, багато в чому завдяки поліпшенню обміну жирів і позитивного впливу на жовчний склад. Незважаючи на те, що масляний продукт сам по собі досить жирний, він відмінно підійде людям з високим вмістом цукру в крові. Масло містить в собі чимало калорій, проте глюкози при всьому цьому не більше півтора відсотків, через що авокадо можна сміливо віднести до дієтичних продуктів харчування. Що, втім, не стає перешкодою для насичення організму енергією.

Впливає вживання даного продукту і на нервову систему людини. Люди, періодично застосовують масло авокадо в їжу, позбавляються від головних болів, безсоння, а також менше піддаються стресу. Ще одна причина для включення масла в раціон — це його здатність покращувати настрій і навіть роботу мозку. Позначається вживання продукту і на працездатності, і на нейронних зв'язках в мозку, завдяки чому людина починає швидше і ефективніше справлятися з інтелектуальними завданнями.

Прекрасним помічником стане масляниста рідина для жінок. Авокадо має здатність справлятися з передменструальними і менструальними болями, а також дискомфортом під час клімаксу. Жінкам в положенні також бажано використовувати масло, щоб вагітність протікала без неприємних симптомів, а в період лактації було достатньо молока для годування малюка.

Не зайвим такий продукт буде і в раціоні чоловіків, оскільки плоди авокадо багаті вітамінами, що допомагають вирішити проблеми з потенцією. Крім цього, вони навіть можуть допомогти вилікуватися від простатиту, аденоми, а іноді і позбутися від такого діагнозу, як безпліддя.

Чи можна використовувати в їжу

Натуральний масляний продукт має приємний горіховим запахом і смаком, через що і полюбився кухарям Латинської Америки, Іспанії та Середземномор'я. Саме в цих регіонах і країнах нерідко можна побачити застосування масла з авокадо. Прекрасно гармонують з маслом морепродукти, м'ясо курки, різна риба і овочі — їх просто обсмажують в олії.

Не можна сказати, що користь від готування на такому продукті буде більше, проте характерний присмак передасться і страви, оскільки авокадо після термічної обробки залишається з початковими смаковими характеристиками.

Можна заправляти маслом з авокадо різні салати, додавати його в перші страви і навіть в раціон малюків, адже багатий хімічний склад авокадо є величезним плюсом і благотворно впливає на організм не тільки дорослих, але і самих маленьких (бажано після трьох років).

Як вибрати якісний продукт при покупці

Звичайно ж, на ринку можна знайти масляне речовина з самими різними цінами, тому необхідно навчитися самостійно відрізняти продукцію високої якості. Найбільш корисним для організму стане масло, яке не пройшло через таку процедуру, як рафінування. Високий температурний режим руйнує деякі корисні мікроелементи, а також вітаміни, через що масло стає менш корисним. Наше ж завдання-придбати масляний продукт, який би став у нагоді в будь-якій сфері життя і приніс максимальну користь.

Найкраще придбати масло, отримане методом холодного віджиму. Такий продукт не проходить через термічну обробку, тому всі корисні властивості зберігаються. Відрізнити його досить просто.

Зверніть увагу на зовнішній вигляд рідини: вона повинна бути густою, навіть трохи в'язкою, з яскраво вираженим ароматом горіха. Вартість повністю органічного продукту буде дорожче, ніж обробленого за допомогою високої температури.

Термін і умови зберігання

З моменту покупки і до самого розкриття баночки, ви можете зберігати флакончик з ефіром авокадо трохи більше півроку. Однак будьте пильні: після того, як ви вперше скористаєтеся даним продуктом, термін його зберігання скоротиться до одного місяця.

У масла досить багато сфер використання, так що не варто його планомірно «розтягувати» — це призведе лише до того, що вам доведеться викинути баночку з колись корисним продуктом.

Важливо зберігати правильний температурний режим: вкрай небажано, щоб температура навколишнього середовища опускалася нижче +5°с.у такому випадку можуть утворитися пластівці, звичайно, якщо продукт органічний, без хімічних добавок. Якщо це все — таки сталося, не лякайтеся і не біжіть за новою баночкою масла-можна просто повернути флакончик в правильний клімат, тоді пластівці розчиняться.

Як самостійно зробити

Давно не новина, що деякі ефірні масла можна добути самостійно, в домашніх умовах. Тоді господиня може бути впевнена, що продукт — органічний, без хімічних домішок і термічних обробок, а значить, в його користь можна не сумніватися. Е е винятком став і маслянистий продукт з авокадо, тому зараз ми розповімо, що знадобиться для його приготування вдома.

А знадобиться два кілограми плодів авокадо і літр коксового молока. З інвентарю необхідний блендер, емальована каструлька і марля або бинт.

Спочатку ретельно промийте плоди під проточною водою, потім позбавте їх від шкірки і кісточок (в них не так багато вітамінів і мікроелементів, а кісточки, до того ж, досить складно перемолоти).

Потім авокадо помістіть в блендер, налийте туди ж молоко з кокоса і подрібніть ці продукти так, щоб консистенція стала однорідною. Наступний крок-це варіння отриманої суміші на маленькому вогні. Це необхідно для того, щоб позбавити масло від непотрібної води, в якій немає нічого корисного, і залишити виключно корисну рідину.

Завершальним етапом приготування масляного речовини стає його віджимання. Робиться це за допомогою марлі або бинта. Просто вкладіть в матеріал отриману масу так, щоб вона не витікала з боків, і відіжміть сік, точніше, масло.

Як можна використовувати в косметичних цілях: рецепти

Використання авокадо в косметології неймовірно широко. Ми розглянемо деякі із способів застосування і розповімо, як можна доглядати за собою за допомогою цього прекрасного кошти.

Для масажу тіла

Щоб зробити масаж із застосуванням цього продукту, нам буде потрібно не тільки масляниста рідина з авокадо, але і ефірне масло на ваш смак. Авокадо в даному випадку є маслянистої основою, а обраний вами ефір додасть приємний аромат і допоможе розслабитися. Ми рекомендуємо використовувати ефіри, отримані з лимона , ялівцю , кипариса, розмарину або фенхеля , вони якнайкраще доповнять аромат авокадо.

Основи потрібно всього дві столові ложки, а ось ефіру — дві краплі. Добре змішайте масляні речовини, після чого можна переходити до сеансу масажу.

Масаж із застосуванням такої суміші допоможе позбутися целюліту, якщо, звичайно, такий є.

Для засмаги

Ефір з авокадо не поглинає сонячні промені, а навіть навпаки-захищає від них, тому можна використовувати продукт як засіб від захисту під час літнього сезону. Для цього достатньо нанести масло безпосередньо на шкіру. При бажанні можна додати пару крапель ефіру лаванди, щоб підсилити ефект захисту і додати тілу приємний аромат з легкої лавандової ноткою. Проводити процедуру необхідно безпосередньо перед виходом на вулицю.

Оздоровчі ванни

Після прийняття такої ванни ви не тільки наситите шкірний покрив корисними мікроелементами, але і зробите шкіру більш м'якою, пружною і еластичною. Вам знадобиться органічне масляне речовина з авокадо, а також мед, сіль і вершки.

15 мілілітрів основи, тобто масла, потрібно змішати з невеликою кількістю меду , вершків і дрібкою солі.

Тільки після того, як змішайте всі ці інгредієнти, можете додавати суміш в теплу воду. Проводити процедуру бажано щотижня, проте перебувати у ванній довше півгодини не слід.

Для зміцнення нігтів

Красиві нігті вже давно стали синонімом міцним, здоровим нігтям, проте жінки нерідко стикаються з проблемою їх ламкості. Цю проблему легко вирішити, достатньо лише придбати масло авокадо, лаванди і розмарину . Продукт з авокадо стане основою доглядає кошти, його знадобиться ціла столова ложка. Ефірні ж рідини беруться в розмірі п'яти крапель, після чого інгредієнти змішуються між собою і втираються відразу в ніготь. Найкраще робити цю процедуру напередодні манікюру або педикюру.

Для шкіри навколо очей

Шкірний покрив біля очей дуже ніжний, тому ми пропонуємо скористатися нашою порадою щодо догляду за цією ділянкою обличчя. Для цього візьміть серветку, змочену ефіром з авокадо. Покладіть її під очі на 30 хвилин, повторюючи цю процедуру курсом: двічі на добу протягом чотирьох днів.

Зволожуючий бальзам для губ

Щоб захистити шкіру губ від палючого сонця або морозу, можете приготувати натуральний бальзам, який не тільки захистить ваші губи, але і відновить їх ніжну шкіру. Приготуйте по 10 мілілітрів масляного продукту з авокадо і жожоба, змішайте ці два ефіру і наносите їх на шкіру.

За допомогою цього засобу ви легко позбудетеся від мікротріщинок і ранок на губах.

Для сухого і пошкодженого волосся

Щоб відновити сухе, ламке волосся, скористайтеся наступним рецептом маски. В органічний ефір з авокадо (30 мл) необхідно додати оливкову олію (30 мл), а також рідкий мед (15 мл) і один білок. Інгредієнти ретельно змішати між собою, після чого нанести суміш на волосся після миття голови. Бажано, щоб ваші локони не встигли висохнути.

Потримайте суміш не більше 10 хвилин на волоссі, після чого змийте без допомоги шампуню.

Від тріщин на п'ятах

Шкіра ніг вимагає догляду не менше, ніж шкіра обличчя або рук, тому існують спеціальні маски, спрямовані на догляд за ступнями, адже сучасний ритм життя вимагає постійного пересування, через що ноги нерідко страждають.

Щоб позбутися від сухості або навіть тріщин в області п'ят, приготуйте наступну суміш: одну дрібно натерту морква змішайте з шістьма столовими ложками масляного продукту з авокадо і двома ампулами вітаміну Е.

Нанесіть цю масу на свої ступні, зокрема пошкоджені місця, і тримайте протягом 20 хвилин. Після цього змийте маску, а шкіру ніг обробіть за допомогою пемзи. Проводити таку процедуру бажано щодня.

Протипоказання

Щоб продукт приніс вашому організму одну лише користь, потрібно впевнитися, що у вас немає індивідуальних особливостей, через які прийом масла Неможливий. Першим протипоказанням стає алергічна реакція на авокадо.

Якщо ви раніше не вживали цей продукт, перевірте реакцію шкіри на крапельку масла: просто нанесіть рідину на згин ліктя, а через кілька годин погляньте на шкіру. Якщо почервоніння або роздратування Немає, можете сміливо використовувати масляне речовина — для вас воно безпечно. Нездорова печінка або жовчний міхур також можуть стати перешкодою при використанні масляного речовини. У разі, якщо у вас є одне з таких захворювань, зверніться за консультацією до свого лікаря і застосовуйте авокадо лише з його дозволу.

В іншому ж, масло цього екзотичного гостя цілком безпечно, тому дотримуючись міру, ви зможете завжди залишатися красивими і здоровими.