листя лопуха: користь і шкода, коли збирати і як використовувати

Лопух є рослиною з сімейства айстрових . Культура Дворічна і зустрічається повсюдно. У нашій країні в виліковують цілях рослина застосовується досить давно. І тим не менш, сприятливий вплив його на організм людини до сих пір по заслугах не оцінено, так як миттєвого ефекту він не дає. Позитивна динаміка зазвичай може спостерігатися тільки після закінчення тривалого часу. Далі в статті піде мова про лікувальні властивості листя лопуха, а також застосування його в народній медицині і косметології.

Хімічний склад

Хімічний склад лопуха багато в чому схожий на інші, більш традиційні культури, які вирощують садівники , а в якихось секторах навіть перевершує їх. Важливою особливістю є те, що в листі цієї рослини присутній досить багато вітаміну з, близько 200-250 мг на 100 г продукту. А це в 2 рази більше стандартної добової норми, яку необхідно вживати людині для нормальної життєдіяльності.

Так що ця рослина стане відмінним помічником для боротьби з весняним авітамінозом, до того ж більш дешевим серед аналогів. Також в листочках є багато вітамінів групи в, приблизно 70% добової норми, і велика кількість пребіотика інуліну, що дозволяє вирішити існуючі проблеми з роботою кишечника.

Листя цієї культури містять безліч мінералів, серед яких Марганець , залізо, цинк та ін А ось калорійність продукту, при всьому вищесказаному, цілком низька, всього лише 60-70 ккал на 100 г, що стає приємним бонусом для тих, хто стежить за своєю фігурою.

Чим корисні листя лопуха

Лопух в напрямку виліковують властивостей досить різноплановий. Препарати і засоби, які виготовляються на основі цієї рослини, характеризуються рядом корисних якостей:

• Детоксикація . Чай, який приготований з листочків рослини, здатний поліпшити загальну функціональність печінки, а також нирок, тим самим підвищуючи швидкість виведення з організму людини різних токсинів.
• Боротьба з прищами і висипом вугрів . якщо з регулярною частотою застосовувати компреси з листя лопуха на ділянках шкіри, де присутні вугри або прищі, то буквально за місяць загальний стан шкірного покриву помітно покращиться. Більш стійкого і швидкого ефекту можна буде досягти, якщо паралельно з компресами включити в раціон чаї з того ж рослини.
• Лікування псоріазу та екземи . Чаї або супи з листочків лопуха, які будуть включені в щоденний раціон харчування, відмінно допоможуть в боротьбі з такими неприємними недугами. Перші позитивні зміни стануть помітні вже через пару тижнів.
• Сечогінний ефект . Вирішити проблеми, які засновані на запаленнях або каменях у нирках, допоможуть сечогінні властивості рослини. Також у випадках, коли присутні захворювання сечовивідних шляхів, листя лопуха стануть відмінним засобом терапії.
• Ослаблення симптомів артриту . Листя лопуха володіють також лікувальними властивостями для суглобів. Використовуючи їх в якості компресу, можна знизити напади артриту. Паралельно можна також пропити курс чаю, приготованого з цієї ж рослини. Також такий метод лікування здатний допомогти вплинути на розвиток подагри.
• Травлення . Чай з листочків лопуха працює як легке проносне. Він може тонізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
• Сонячні опіки . Як лікування опіків лопух теж може виступати. Змішавши його листя і білки яйця , можна приготувати засіб, який надасть загоює вплив на шкіру, обгорілу під сонячними променями.
• Коригування гормонального фону . елементи, що входять до складу рослини, можуть впливати на ендокринну систему, тим самим допомагаючи зменшити коливання гормональних показників.
• Трав'яна терапія . Готувати трав'яні суміші, можна включати туди листя лопуха. Рослина багата вітамінними елементами. Застосування таких засобів стане відмінною профілактикою різного роду захворювань. А компреси приведуть в порядок роботу сальних залоз.

Застосування в народній медицині і косметології

Сучасна фармакологія визнала здатність рослини допомагати в боротьбі з пухлинами різного походження. Також доведено ефективність такого засобу у сфері лікування багатьох хвороб : діабет, фурункульоз, рахіт, запор, геморой, екзема, ревматизм, водянка та ін листя лопуха також можуть бути використані для лікування венеричних хвороб, а ще застосовуються при укусах комах , в тому числі отруйних.

Фізіотерапія на поточний час застосовує різні форми лікарських засобів на основі лопуха: настої, відвари, а також масляні витяжки з різних частин рослини. Особливо широко використовується сік, який видобувається з листочків лопуха. Примітно, що рослина можна заготовити про запас і використовувати протягом року в тих випадках, коли з'явиться необхідність. Не менш поширене використання лопуха і в косметології. Препарати, які виготовляються на основі даної рослини, відмінно стимулюють ріст волосся, а також борються з висипаннями на шкірі. Прискорити ріст волосся допомагають відвари з листочків цієї трави, якими слід проводити ополіскування. Поліпшити стан шкіри і позбавити покрив від прищів допоможуть спиртові настоянки із зеленої частини рослини.

Заготівля, сушіння та зберігання

Природно, взимку знайти свіже листя лопуха є нереальним, в зв'язку з цим доцільно заздалегідь продумати заготовку цього корисного сировини про запас. Оптимальним рішенням стає сушка. Листя лопуха в цілому або в подрібненому вигляді слід гарненько просушити в чистому і якісно вентильованому приміщенні. При цьому важливо, щоб прямі промені сонця на сировину не потрапляли. У літній період досить часто готують спиртові настоянки на основі листочків цієї рослини. Знадобляться скляні ємності (пляшки), які потрібно наповнити приблизно на 90% сировиною, а потім долити туди горілку або ж розведений спирт. Ємність потрібно щільно закрити і потім можна зберігати в сухому темному місці.

Рецепти на основі лопуха

Народній медицині відомо безліч рецептів, основним інгредієнтом яких є лопух, а точніше — його листя.

Наведемо найпопулярніші з них, з вказівками, від чого саме допомагають листя лопуха.

• Свіжі або висушені листя рослини відмінно допоможуть впоратися з головним болем, а також хворобливими відчуттями в хребті і суглобах. Для цього потрібно ворсистою стороною прикладати листочки до хворого місця. Проводити такого роду процедуру можна необмежену кількість разів. Але якщо використовувати планується висушений листочок, то його попередньо потрібно розм'якшити над парою. Важливо звертати увагу на те, яким боком прикладати лопух до хворого місця, інакше високої ефективності від такої терапії досягти не вийде.

• Щоб простимулювати роботу системи травлення, а також уникнути симптомів запору, можна додавати свіжі листочки в їжу, наприклад, в овочеві салати.
• При діабеті, сечокам'яній хворобі, а також виразці шлунка , можна використовувати настій, приготований з листя рослини. Знадобиться залити 25 г листочків 250 г окропу. Настій потрібно накрити рушником і дати постояти 4-5 годин. Далі слід приймати рідину по одній склянці на день перед вживанням їжі.
• Щоб провести профілактику утворення злоякісних пухлин в кишечнику і шлунку, можна застосовувати сік, видобутий зі свіжого листя. Такий сік може деякий час зберігатися в холодильнику. Застосовувати природні ліки потрібно по 50 г один раз в день, змішуючи з медом , перед прийомом їжі.
• Хорошим стимулом для поліпшення роботи залоз внутрішньої секреції стане настоянка з листя лопуха на горілці. Знадобиться віджати 250 г соку з листочків, потім змішати сік з однією склянкою горілки і 250 г меду . Засіб можна зберігати в холодильнику, а приймати слід 3 рази на добу по 1 столовій ложці до того моменту, поки препарат не закінчиться.

• Пролікувати хвороби печінки і жовчного міхура допоможе розведений у воді сік листочків лопуха. Співвідношення соку і води-1: 2. Вживати засіб слід по 1 ст. л. до їди.
• Позбутися від проблем зі шкірою (псоріаз, фурункули, виразки, екзема) допоможе мазь, яку слід приготувати самостійно. Потрібно взяти 50 г лопуха і залити його окропом (1 склянка). Суміш потрібно проварити на слабкому вогні приблизно 5-10 хвилин, після чого в готовий відвар слід додати половинку пачки вершкового масла. Мазь слід втирати м'якими рухами в міру необхідності в проблемні ділянки шкіри.
• Жінки, які мають проблеми з регулярністю менструального циклу, можуть також вдатися до допомоги лопуха. Слід вичавити сік з листя (приблизно 500 мл готової рідини), додати до нього 300 мл меду і 250 мл горілки. Готова суміш настоюється протягом 3 днів, після чого потрібно буде приймати її по 20 мл тричі на добу.

Протипоказання і шкода

Як і багато інших рослин, лопух в цілому, а також сік його листя зокрема, володіють не тільки лікувальними властивостями, але і мають ряд протипоказань, особливо для жінок. До таких відносяться: коліти, вагітність, а також індивідуальна непереносимість.

Побічних явищ в результаті застосування лопуха як лікарського засобу виявлено не було. Але слід пам'ятати про його сечогінний вплив, що в результаті тривалого використання може спровокувати вимивання іонів натрію або калію з організму.

В цілому, якщо листя рослини були зібрані в місці екологічно не забрудненому, а також якщо рослина була правильно висушена і зберігалося в сухому приміщенні, то шкідливого впливу на організм засіб не буде надавати. В індивідуальних випадках може спровокуватися алергічна реакція на рослину, так що про консультації з лікарем забувати не варто. Що стосується позитивного впливу рослини на організм, то воно є незаперечним. Важливо лише з розумом ставитися до такого лікування, дотримуватися рекомендацій і вказівки щодо дозування, і сприятливий ефект не змусить себе довго чекати.