Чим корисна медова вода вранці натщесерце для організму

Вода з медом — приклад того, як можна з простих продуктів приготувати унікальне лікарський засіб, що надає комплексне сприятливу дію на організм. Медова вода омолоджує, зміцнює імунітет, покращує стан шкіри і волосся. Щоденне вживання медового розчину позбавляє від паразитів і пригнічує патогенну флору. І це далеко не повний список унікальних властивостей цього напою.

Джерело корисних речовин

Харчова цінність розчину становить 33 кілокалорії. У 100 г медової води міститься всього 0.08 грам білка і цілих 8.3 г вуглеводів. Вона містить вітаміни: з, РР, В; важливі для здоров'я мінеральні речовини: натрій, магній, хлор, калій, кальцій, сірку, залізо.

В чому користь

Користь солодкого еліксиру полягає у високому вмісті вітамінів і мінералів, важливих для життєдіяльності ферментів. Тому медова вода-сильний природний антиоксидант, який не тільки підвищує захисні сили організму, але і сприятливо впливає майже на всі органи і системи людини.

Відео: плюси і мінуси вживання медової води

Для імунітету

Напій зміцнює захисні сили організму, нейтралізуючи хронічні бронхіти і нежиті. Регулярне вживання медової води гарантує високу опірність вірусам і сезонним інфекціям.

Для шлунково-кишкового тракту

Це домашнє ліки нормалізує роботу кишечника, виводить калові камені і шлаки, усуває дисбактеріоз. Воно також сприятливо впливає на роботу печінки і що особливо важливо — дозволяє повністю позбутися від паразитів, які гинуть в тридцятипроцентному розчині меду.

Для серцево-судинної системи

Здатність медового розчину підвищувати гідратацію і рівень «правильного» холестерину дозволяє зменшити навантаження на серце. Регулярне вживання засобу повертає еластичність стінок судин, запобігає тромбозу.

Для ЦНС

Солодке ліки підвищує стійкість нервової системи до стресів, запобігає депресії і володіє хорошим заспокійливим ефектом. Крім цього, медовий напій ефективно бореться з неврозами і безсонням.

Для головного мозку

Медовий напій живить клітини головного мозку і підвищує його працездатність. Солодкий еліксир дозволяє позбутися від втоми і почуття напруги.

Для нирок і сечового міхура

Гігроскопічні властивості меду, що дозволяють йому вбирати рідину, сприятливо впливають на лікування таких захворювань як енурез. Крім цього, медова вода сприяє виведенню каменів з нирок і відновленню слизової цього органу.

Для порожнини рота

У теплому вигляді це натуральні ліки усуває біль в горлі, кашель і запальні процеси. Допомагає при подразненнях і полегшує симптоми хронічних захворювань горла.

Як правильно приготувати медовий напій

Процес приготування напою досить простий: в склянці води (250 мл) необхідно розчинити чайну ложку меду. Випивати розчин слід відразу після приготування. Єдине, що може викликати деякі незначні труднощі в приготуванні, — це пошук «правильних», якісних компонентів: меду і води.

Відео: як приготуватиі чим корисний медовий напій

Мед

Для приготування солодких ліків потрібно використовувати тільки натуральний мед, який не піддавався пастеризації. Це гарантує збереження в ньому всіх корисних речовин і ферментів.

Вода

Вибираючи воду для приготування солодких ліків, важливо,щоб вона була з джерела, колодязя, можна скористатися бутильованої без газу. Кип'ячену брати не рекомендується, оскільки мед має здатність структурувати сиру воду. Саме в такому вигляді вона найкраще засвоюється нашим організмом.

Температура готового напою повинна бути комфортною для того, щоб випити його одним ковтком.

Коли і як пити

Солодке ліки найкраще приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Прийом бажано розбити на курси: приймати розчин протягом місяця, потім зробити двотижневу перерву.

Що можна додати для смаку і ще більшої користі

• Лимон . Лимонний сік не тільки нейтралізує нудотну солодкість меду, а й виведе зайву рідину з організму, надасть легкий проносний ефект. Крім цього, додавання цитруса допоможе зміцнити імунітет і нормалізувати обмін речовин. Досить однієї невеликої часточки лимона на склянку напою.
• Кориця . Половина чайної ложки порошку кориці або одна корична паличка, додана до медової води, нормалізують рівень інсуліну, тиск і роботу серця. Також кориця допомагає боротися із зайвою вагою і знижує рівень холестерину.
• Імбир . 20 г тертого імбиру на склянку медового напою прискорять метаболізм, приглушать відчуття голоду, очистять травну систему.

• Часник . Один подрібнений зубчик часнику, доданий до напою, приведе в тонус кровоносні судини, нормалізує роботу серцево-судинної системи, допоможе вивести токсини і шлаки.

Вода з медом для схуднення: міф чи реальність

Користь чистої води для схуднення очевидна, а ось користь солодкого медового напою все ще ставиться фахівцями під питання. На це існує ряд об'єктивних причин:

• Фруктоза, велика кількість якої міститься в меді, підсилює відчуття голоду;
• Вода з медом, як і будь-яка солодка їжа, збуджує смакові рецептори, що ускладнює відмову від солодкого.

Щоб звести можливі негативні наслідки вживання напою до мінімуму і отримати від нього користь для організму, необхідно виконувати ряд нескладних правил:

• Вживати медову воду не до сніданку, а замість нього;
• Обов'язково додати в солодкий напій лимонний сік, який сприяє схудненню;
• Додавати в медову воду спеції, що прискорюють метаболізм: корицю, імбир.

З вищесказаного можна зробити висновок, що медова вода — це не дієта, а потужне натуральний засіб для очищення організму від токсинів і шлаків, і як результат — каталізатор обмінних процесів.

Застосування в домашній косметології

Унікальні корисні властивості меду здавна використовувалися жінками для приготування різних засобів по догляду за шкірою обличчя і тіла.

Багатий вітамінний комплекс цього солодкого продукту, високий рівень вмісту макро - і мікроелементів робить це доступне і просте в приготуванні засіб незамінним в домашній косметології.

Для обличчя

Корисні властивості напою використовуються для будь-якого типу шкіри, особливо рекомендовані щоденні вмивання медовою водою жінкам з проблемною шкірою, схильної до висипань. Медова вода рекомендована всім, хто піклується про красу і здоров'я шкіри обличчя — щоденні вмивання розгладжують зморшки, покращують колір шкіри, звужують пори. Такі вмивання необхідно проводити двічі на день — вранці і перед сном.

Рецепт приготування розчину для вмивання:

Столову ложку меду необхідно розвести в двох склянках теплої води. Для умивань рекомендується використовувати свіжоприготований розчин.

Для волосся

Цей неймовірно корисний продукт бджільництва сприяє росту волосся, запобігає їх випадання і надає їм блиск. Застосовувати це домашнє косметологічне засіб коштує не більше двох разів на тиждень, акуратно втираючи в шкіру голови.

Волосся слід обробити ретельно, намагаючись втерти в коріння якомога більше рідини.

Після використання медового розчину волосся слід висушити природним шляхом. Рецепт приготування медової води для волосся :

В одному літрі теплої кип'яченої води, охолодженої до 40-50 градусів, необхідно розчинити дві столові ложки меду.

Протипоказання і шкода

Як і більшість ліків, медова вода має ряд протипоказань. Від її вживання варто утриматися при:

• Ниркової та серцевої недостатності;
• Серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
• Цукровому діабеті (високий глікемічний індекс меду зобов'язує строго контролювати денну дозу цього солодкого продукту бджільництва).

Крім того, цей солодкий напій не варто вживати людям, які мають алергію на мед і продукти бджільництва, яка проявляється сверблячкою, нудотою, запамороченням, діареєю, нежиттю і нападами астми.

Вживання медової води також варто обмежити дітям віком до двох років. Мед-сильний алерген, тому вводячи його в дитячий раціон, варто бути гранично обережним. Медовий напій-корисне і смачне ліки. Щоденний прийом цього еліксиру здоров'я сприятливо позначиться на всіх системах і функціях організму, допоможе підтримувати молодість і природну красу. Але не варто забувати про можливі протипоказання і побічні ефекти. Споживайте розумно і будьте здорові.

Відгуки користувачів мережі